Мини-сочинение на тему "Спорт - это здоровье" (вариант 5)

Спорт — это совокупность физических активностей, способствующих укреплению и развитию человеческого организма. Однако, одни не оценивают пользу спорта по достоинству, другие просто не готовы найти в себе силы начать постоянные тренировки. Так, на сегодняшний день в мире от ожирения страдают около тридцати процентов населения всего мира. Это почти столько же людей, сколько сейчас занимаются спортом.
Своевременные тренировки крайне благоприятно взаимодействуют на тело человека: укрепляется сердечно-сосудистая система, снижается риск инфарктов и инсультов, растут здоровые кости и мышцы, поддерживается в норме масса тела, улучшается осанка и многое другое. Регулярные занятия спортом помогают избавиться от излишнего стресса, придают заряд бодрости и улучшают общее настроение. Но перенапряжение во время спортивных занятий может сказаться на организме негативно, поэтому не стоит вынуждать организм работать сверх возможностей.
Однако, самым важным, что спорт способен дать человеку, является сила воли. Трудно не согласиться, что если человек находит в себе стойкость, чтобы продолжать развиваться физически, начинает развивать в себе и душевные качества, такие как верность, честность, отзывчивость и, несомненно, сила воли.